sie nie rosnie

No ja wiem że zła technika powoduje wady postawy a dobra technika nawet takiego martwego ciągu wogle nie przeszkadza jeśli chodzi o wadę postawy ,ale ponoć gorzej się rośnie i tak wiele osób mówi.A dwa centymetry w górę mnie nie zadowala :D No cóż,jak możecie to zajrzyjcie do mojego drugiego tematu poniżej to mi polecicie czy dobre ćwiczenia [...]

[...] jak poradniki pokazuja, nawet iglami 0,5x25mm najmniejsza mozliwa z odp dlugoscia jeszcze i boli prop np , ale susta tez itp Nie ma zlotego przepisu. Wiele czynnikow na to sie sklada, temat walkowany serki razy. Wszystko przewaznie w zaleznosci od - miejsca inj - dlugosci igly - towaru - srodka Prop nadzwyczaj czesto boli i ludzie narzekaja, [...]

[...] chodzi jeśli piszesz że nie bedzie szło? jeśli wziełeś SAA i bardzo mocno rozbudowałes masę mięśniowa , ponad możliwosci organizmu, to po odstawieniu koxu na odrzywkach to sie czlowiek już tylko stara utrzymać to co zdobył i świruje z dietą i suplementacją itp.. nieznam poważnej osoby która dobrze koxuje a w pezerwach między cyklami rośnie na [...]

Mariusz Colmen tez rośnie jak jest na of.. jeśli zrobisz wyśrubowaną masę mięśniową na sterydach to wiadomy i logiczny staje się fakt że bez anabolików nie bedzie przyrostu

[...] się tak: Poniedziałek (Nogi) Przysiady ze sztangą 12, 10, 8, 8 Suwnica 12, 10, 8, 8 Uginanie nóg na maszynie 12, 10, 8, 8 Prostowanie nóg na maszynie 12, 10, 8, 8 Łydki siedząc 20, 18, 16, fall Łydki ze sztangą na plecach 20, 18, 16, fall Wtorek (Klatka + Biceps) Wyciskanie sztangi leżąc 12, 10, 8, 8 Wyciskanie sztangi na skosie 12, 10, 8, 8 [...]

Czuje sie bardzo dobrze , niema zadnych dolow i samopoczucie ok, sila rosnie w dalszym ciagu jak na estrach podczas cyklu poprostu nie ma przerwy (bezpiecznie).I to nie wszystko, w drugim tygodniu dodaje spiro. Pozdrawiam

dużo osób myli tego typu suple że sie po tym rośnie(tzn wzrost) niestety nie

Masa to tak do bf 15 % u faceta. Napisałam Ci ile mięśni można zbudowac miesięcznie, jeśli waga rośnie klilka kg miesiecznie, to jest tłuszcz - masa agresywna, totalnie bez sensu. I nie można porównywac przyrostów masy w kg u dwóch różnych osób, bo to zależy od predyspozycji indywidualnych, stopnia wytrenowania, posiadanej już masy mięsniowej. Za [...]

kuroikazeS: 1. osobom otylym ze wzgledu na ryzyko uszkodzen stawow i ryzyko zawalu serca nie poleca sie biegania, 2. Malo ktora osoba otyla jest w stanie przebiec 5km, 3. Osoby otyle ktore wykonuja intensywne treningi nie trzymajac diety nie traca zbytnio na wadze a czasem nawet waga rosnie. przyspiesza metabolizm ktory czesto nieproporcjonanie [...]

FAJNE filmiki KINGERI!!!sog for you. a dlaczego mowisz ze koszulki kosmiczne,sa jakies wyjatkowe bo wygladem nie roznia sie od tych z TS!chyba ze sie myle POZDRAWIAM jak boli to rosnie

Nie spinajcie się tak z kaloriami.To jest wielkie uogólnienie.Rośnie się od odpowiednio zbilansowanej diety a nie kalorii.

Rośnie się średnio do 21 roku życia. Suple tego typu to raczej bajka. Hormon wzrostu przyczynia się do wzrostu wszystkich narządów i członków. Ale w suplach tego nie ma i nic tego aż na tyle nie stymuluje. Wzrost trzeba zaakceptować i nie mieszać w genach. :)

tomaszeq normalka ! od dawna spotykam się z tym problemem. kości są jeszcze nie przyzwyczajone do obciążęń (bo mięsięń rośnie szybciej jak kość się przyzwyczaja) i stąd ten ból kwestia wyrobienia ! nic strasznego trzeba być twardym a nie miętkim !

[...] w domu przy standardowy domowym sprzencie(ławka, sztanga, hankle)diety nie mam jakiejś dokładnej (ile gram białka na dzień,ile wegli....itd.)ale poprostu jem duzo i staram sie jeść te conajmniej 4/5 posiłków (chodze do szkoły wiec nie jest to takie łatwe) prosiłem o długość odpoczynku niedzy seriami . Cwicze na siłe [...]

[...] mam nogi, brzuch i plecy, z ekto: klatę, barki, ramiona, przedramiona. Masa ogólna rośnie, ale ramiona stoją w miejscu. Dieta też dopięta i nie jakaś zalewająca: 3 g białka, 3,5 g węgli i 1 g tłuszczu na kg masy ciała, w tym praktycznie sam ryż i filety z kury. A jaki masz obwód reki ? O wielkim bicepsie to będziemy mówić przy min. 45 cm ;-)

Może i rosnąc nie będziesz juz tak szybko jak kiedyś ale jednak coś rosnąc będziesz... bo pamietaj rosnie sie do ~20 roku zycia ;] Wiec jeszcze masz czas a na chwile obecną nic nie przyspieszy twojego wzrostu, co masz urosnąc to urośniesz :) Pzdr

ja jej nie zmsilem do 0 wegli. sama sobie tak zadecydowala. dobrze sie czuje sila rosnie to co mam jej na sile wpychac weglowodany ? waga spada sampoczuciei energia jest to o co chodzi ? moim zdaniem problem lezy w tych tabletkach. Zmieniony przez - tomi444 w dniu 2014-03-05 23:40:03

[...] 20s 3 dzień: Unoszenie ramion 16s, ja robiłem 20x Ściąganie mięśnia równoległobocznego x14 Unoszenie ramion w bok 16s, ja robiłem 20x Pompki na zgiętych kolanach x14 Gąsienica x9 Rozciąganie w leżeniu bokiem lewa i prawa strona po 30s Nożyce ramionami 30s Ściąganie mięśnia równoległobocznego x12 Unoszenie ramion w bok 14s, ja robiłem 15 [...]

[...] jedzeniem. głownie zalezy ile twoi rodzice mieli wzrostu bo na podstawie rodzicow mozna ustalic prawdopodobnie ile urosniesz. najlepiej nie myśl o tym,sam urośniesz masz dopiero 15 lat przez 3 lata napewno jeszcze cos podrosniesz,chociarz praktycznie rosnie sie do 21 roku zycia. =) ja narzekam na swoje 170 xdd ale chcialbym duzo więcej xDDD

Jakiego głupszego? Normalne pytanie.Proste pytanie,czy dalej się rośnie,czy nie.